Taller "Sueño y Relajación"

Chus Abeledo -

 


Taller "Sueño y Relajación"

El próximo día 3 de noviembre, miércoles, estaré en Pontevedra impartiendo una charla formativa sobre sueño y relajación organizada por Alcer Pontevedra.

Finalizaremos con un taller vivencial de relajación, donde podréis experimentar y aprender una forma sencilla de relajación muscular para poner en práctica en vuestras casas.

Recuerda que puedes descargarte el audio de relajación en la pestaña de RECURSOS, o a través del siguiente enlace:

Relajación Progresiva de Jacobson

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