Los Grupos de Ayuda Mutua

 

Los Grupos de Ayuda Mutua

Los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) se han posicionado como una de las estrategias más efectivas para acompañar y mejorar situaciones de sufrimiento relacionado con distintas experiencias, como puede ser convivir con una enfermedad. Surgen de la idea de que toda persona, con sus habilidades y su experiencia personal, tiene una valiosa capacidad para ayudar a los demás y por extensión ayudarse a sí misma.

Los beneficios que nos puede aportar pertenecer a un Grupo de Ayuda Mutua son muchos y muy variados, pero cabe destacar los siguientes:

• Amplía y mejora nuestra red de apoyo y nuestras relaciones sociales.
• Proporciona apoyo emocional a sus integrantes, creando un sentimiento de pertenencia
• Promueve sentimientos de control y confianza, mejorando la autoestima.
• Nos permite contar con un espacio donde intercambiar ideas, información, compartir sentimientos y experiencias, desarrollar actitudes nuevas y más positivas y donde cada persona puede expresarse con libertad absoluta sin ser juzgada ni criticada.

Es normal que la idea de formar parte de un grupo y hablar de nuestras experiencias nos genere cierto rechazo en un principio, ya sea por pudor, por miedo a ser juzgados o por otros motivos de tipo personal. Pero es importante tener en cuenta que los Grupos de Ayuda Mutua se rigen, entre otros, por los principios de voluntariedad, confidencialidad, empatía y respeto. Criticar o juzgar a los demás participantes es algo que no tiene cabida en estos grupos cuyo propósito no es otro que el desarrollo personal, la recuperación social y el planteamiento de temas significativos comunes.

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